A capacidade somática é a capacidade de conectar de forma integrada o corpo na sua totalidade (corpo/ mente/ emoções/ sensações) através da percepção consciente. 

Pontos explorados na abordagem somática:

• Consciência:

   corporal (musculatura, articulações, sensibilidade),
   sentimental (emoções e sentimentos),
   mental (mindfulness: pensamentos conectados com o movimento do momento).

• organicidade - Propriedade do que se desenvolve naturalmente

• Encontro - Encontrar o melhor caminho

• Arte das relações - Liberação das emoções

• unicidade

• não julgamento (SEM CERTO OU ERRADO)

• conexão com a essência genuína 

• REDESCOBERTA/ REENCONTRO Adaptabilidade/ Reversibilidade.

• Fluxo Respiração

• Condução verbal

• Limites não limitantes

• Estímulo da Fáscia

• Somestesia (percepção sensorial. Sentir o movimento através do toque no próprio corpo)

​​*Inner Balance é um método de reprogramação corporal que tem como objetivo a transformação de hábitos por meio de entendimentos do corpo e das emoções. Compreender e explorar o corpo humano desvendando sua expressividade e potencialidade (capacidades e limitações) com autonomia e liberdade.